odpowiedzi do

no ćwiczę 4 dni w tygodniu teraz, każda partia osobno. No i nadal mam same odpowiedzi "bo słaby trening" itd.. :p Jedyne zakwasy które mam powiedzmy regularnie, to w dolnej części pleców, nogi i kaptury. Bicepsa wczoraj tak do**bałem że nie mogłem potem szczoteczki do zębów podnieść, a dziś jedynie malutkie zakwasy jak napnę mięśnie.

[...] czerwonke?? pewnego pieknego, slonecznego dnia logujesz sie na forum jak gdyby nigdy nic... otwieraszposta pierwszego z brzegu... odpowiadasz... przechodzisz do wlasnej odpowiedzi... patrzysz... a tam jakis czerwony odpowiedzial... patrzysz uwazniej ... A TO TY i juz by nie bylo odwrotu Moze niech Michail sie wypowie w tej dyskusji co on o [...]

a to sie zdziwiłem niesamowicie jak tu weszłem. Rzadko z przyczyn nie zaleznych odemnie zagladam do tego działu, ale byłem przekonany ze to najlepiej prosperujący dział na tym forum. Jak tu trafiłem pierwszy raz to zawsze był multum odpowiedzi i to zarónyhc groobasoow jak i modów, a teraz jak mówicie lipa straszna.

[...] maly cykl po glowie, aby ladnie sie wyrzezbic na wiosne i pozbyc sie troche fatu, w zwiazku z tym mam kilka pytan: 1) co trzeba na odblokowanie do tych srodkow? 2) ewentualnie dodac do cyklu jakis spalacz (clen lub ECA)? 3) jakie powinny byc na tym cyklu zalozenia dot. diety (chodzi mi o b/t/w) licze na odpowiedzi fachowcow zwlaszcza elite'a

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. [...]

Poprawka: Jako, że główny temat jest zawalony planami i nie ma na nie odpowiedzi utorzyłem nowy temat. Prosiłbym o poprawę. z Góry dzięki Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 178 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Pocięta? Mam wysoki bf, więc nie jestem, a do tego chciałabym teraz dążyć. Postaram się coś wrzucić, ale dalej na pytania nie mam odpowiedzi. Zmieniony przez - nikita22 w dniu 2013-11-12 21:49:05 Zmieniony przez - nikita22 w dniu 2013-11-12 21:56:33

umiesz czytać co się do Ciebie pisze? nie dostaniesz żadnej odpowiedzi póki nie wypełnisz ankiety

[...] klata : 100 na serie martwy ciag : 120 na serie przysiad : 100 na serie - dopiero zaczalem robic nogi Odrazu napisze,ze zaczynalem od wagi 54kg wiec oszczedzcie sobie odpowiedzi typu "Odpusc sobie SAA" itd. Troche popieprzylo mi sie w zyciu i mialem kilka dlugich przerw w silowni przez co byly spadki ktore musialem odrabiac.Od [...]

[...] chucherko ze mnie jak nie wiem - siłownia i dieta jest, ale okropny ekto ze mnie. wzrost/waga Co lepsze: schabowy, zrazy czy de volai'e? Przecież to kwestia upodobań, nie ma odpowiedzi na takie pytania. Tak masz rację, dziwne pytanie zadałem. Jak jest na treningu boksu u Ciebie i ile razy w tyg. masz? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-12 [...]

wracam do swojego tematu żeby nie potrzebnie nie zaśmiecać forum. Nowe pytanie Od 6 marca wbijam e5d 200ml prolo i e7d 200ml deca. Jutro mam trzeci strzał z deki i jednoczesnie kolejny raz z prolo. Czy moge prolo i deke wbic w pośladek w jednym zastrzyku czyli 4ml? Z góry dzieki za odpowiedzi. Zmieniony przez - Kar0l88 w dniu 2012-03-20 21:51:06

ok dzieki wielkie wszystkim za odpowiedzi ;* a wiec biore sie do pracy ... troszke jeszcze poczytam o tej diecie i doloze cos do moich dziennych posilkow dziekii all.

[...] ze jak ich bedzie 5 to honorowo beda sie z toba bic jeden na jeden, ale tez bez powodu rzadko sie zdarza cos ale jednak sie zdarza.. U nich dziala to tak "Nie wazne jak, wazne zeby wygrac" Ale jezeli chcesz odpowiedzi na twoje pytania to mi MMA najbardziej do tego podchodzi, albo np. boks&bjj Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2014-01-06 03:04:22

2 lata sporadycznych treningow , doskonalenia sie w teorii, diecie. Od 2ch miesiecy traktowanie na powaznie. Ale wracajac do tematu, czy moze ktos udzielic odpowiedzi jaki odblok? w 12tyg po ost shocie 1-2 dni clomid 100mg, 3-14 dni 50mg + hcg 100j wbote w brzuch co 2 dni przez miesiac? 10 raz pytam, 10 raz slysze "o swiezak i juz za kox lapie, [...]

Dzięki za odpowiedzi. Sama tego nie układałam, tylko dostałam to od trenera. Nawet mu za to zapłaciłam. Ostro. Jak masz paragon to zareklamuj usługę, gdyż została źle wykonana. Jak nie masz paragonu to zgłoś do US ;>

[...] jakoś radzić na ulicy to boks będzie napewno dobrym wyborem choć nie jedynym,a co do masy to boksując będzie ci ciężko ja złapać a chodzenie na samą siłownie nie koniecznie coś zmieni w walce na ulicy.więc musisz coś wybrać albo masa albo umiejętności albo to i to i koks czego ci nie doradzam. nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. [...]

Przeczytaj posty co ci wysłałem tam masz odpowiedzi na pytania. Żadna odżywka nie zastąpi ci diety(jedzenia, dieta nie jest tylko na "chudnięcie"). Co do treningu to polecam ci Bartendaz w prawie każdym większym mieście masz plac z rurkami itp tam możesz to ćwiczyć albo poczytaj o treningu domatora Domator: http://www.sfd.pl/temat272151/ - by [...]

podpuszczka a nie podpuszka , a co do twojego pytania to nie znam odpowiedzi, ale wydaje mi sie ze moze byc cos z tym , ze niemowlak w takim wieku nie ma rozwinitego danego narzadu lub jakiegos enzymu ktory trawił by to mleko Po dalszych latach byc moze narzad ten wraz z enzymem dochodzi do statium razwoju i podpuszczka znika Saib mleko jest [...]

hm biegać nie będzie napewno ;p prosił bym o poważną odpowiedź taki sprzęt jest do d..y napewno nie nadaję się do ćwiczeń? w końcu posiadają gwarancje kilku letnie więc to musi jakośdziałać? czym rózni się steper taki od specjalistycznego mniej się na nim spoci czy ? dlatego prosił bym o poważne odpowiedzi